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Brasileiros deixam esporte de lado

 

Data: 29/06/2010
Hora: 13:40:07
Publicado por: cleudismar
Publicado na página: noticias

 

Em época de Copa do Mundo, o esporte está em alta. Apesar disso, poucos são
os brasileiros que jogam bola ou fazem qualquer outro tipo de exercício nos
horários livres. No Brasil, em cada grupo de 100 pessoas com mais de 18
anos, só 16 fazem exercícios físicos leves e moderados - como caminhadas,
hidroginástica e musculação por 30 minutos - ou atividades mais pesadas,
como futebol ou corrida, por 20 minutos diários. Segundo a pesquisa
realizada pelo Ministério da Saúde, no Rio a média é um pouco maior: 16% dos
adultos fazem atividade física no tempo livre.

"A média é muito baixa. A prática de exercícios é importante porque aumenta
os níveis do colesterol bom, que é um protetor cardiovascular e diminui o
risco de enfartes. Além disso, reduz o risco de diabete, hipertensão e o
peso. A prática de exercícios físicos regulares também aumenta a produção de
endorfina, que reduz o estresse, a ansiedade e a depressão", explica o
cardiologista André Triani, do Hospital municipal Paulino Werneck.

Nem as praias do Rio e os calçadões têm atraído os cariocas. Entre os
homens, só 19,9% fazem exercícios nos horário livres. Já entre as mulheres,
13 em cada grupo de 100 adultas fazem uma atividade física.

"Deve-se fazer exercícios pelo menos duas ou três vezes por semana. O Rio
tem áreas verdes e praias que estimulam a prática de esportes como futebol,
corrida, surfe e ciclismo, e o carioca deveria aproveitar. Unindo isto a uma
atividade que dê prazer, a mente relaxa e o estresse é amenizado", afirma o
coordenador geral da Academia da Praia e membro da Câmara de Fitness do
Conselho Regional de Educação Física, Marco Antônio Ferreira.

A pesquisa nacional mostrou ainda que o número de mulheres com mais de 65
anos que faz exercício físico é maior do que o de mulheres com idades entre
18 e 24 anos. Enquanto 10,8% das idosas praticam exercícios, apenas 9,9% das
mais jovens fazem atividade física regularmente.
O trabalho indica que o carioca tem preferido a televisão. O levantamento
mostra que o Rio é o estado onde o maior número de pessoas assiste três
horas ou mais de televisão por dia. Enquanto a média nacional é de 25,8%, no
Rio 29,1% têm esse hábito.

Redação terra

 

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